Si vous pensiez que le sport et l'entreprise ne font pas bon ménage, il est temps de changer d'avis! Avec l'organisation des Jeux Olympiques en France en 2024, l'ensemble des acteurs économiques sont sollicités pour accompagner les Français dans une pratique sportive régulière.
Cela passe par exemple par des exonérations de charges sociales sur les abonnements sportifs mis en place de façon collective. Mais au delà de cette incitation pécunière, encourager la pratique du sport en entreprise aura un impact super positif sur la santé, l'énergie et la dynamique de l'équipe.
Voici 8 astuces pour que le sport devienne votre nouvel allié au bureau !
1. Créez un environnement favorable
Aménagez des espaces de travail ergonomiques et offrez des installations sportives comme des salles de sport. Des environnements physiques positifs favorisent l'envie de bouger. Mais tout le monde n’a pas la place pour dédier une salle à 100% à la pratique du sport. Vous pouvez désigner une salle de réunion comme étant réservée au sport sur certains créneaux horaires.
Les beaux jours, vous pouvez également organiser une activité en extérieur avec ou sans matériel.
2. Offrez des options variées
Une entreprise, c’est un groupe d’hommes, de femmes, de jeunes, de moins jeunes, de sportifs, de moins sportifs…Proposez une gamme d'activités sportives pour convenir à différents goûts et niveaux de forme physique. Du yoga à la musculation en passant par la danse, c’est en offrant une palette large que vous répondrez à tous les intérêts.
3. Intégrez l'activité dans la routine de travail
Trouver du temps pour faire de l'exercice peut être difficile, surtout pendant les heures de travail chargées. Encouragez les pauses actives en intégrant des moments dédiés à l'activité physique dans la journée de travail. Des séances de stretching ou de marche rapide peuvent contribuer à briser la routine sédentaire.
Prenez extrêmement soin à proposer plusieurs créneaux afin de concerner l’ensemble du personnel, que ce soit ceux qui ont des horaires tôt le matin ou tard le soir.
Prendre une bonne initiative qui ne concernera que le personnel administratif ou qui a des horaires de bureau sera contre-productif. C’est pour cela qu’une application de sport disponible 7j/7 24h/24 présente l’avantage de concerner tout le monde.
4. Créez des défis amicaux sur plusieurs jours
Organisez des défis sportifs en équipe ou individuels. Les compétitions amicales augmentent la motivation et renforcent le sentiment d'appartenance à une communauté active.
Choisissez des périodes où la pression est plus faible (hors période de rush ou de soldes par exemple) pour maximiser le taux de participation.
5. Encouragez le leadership participatif
Soutenez les employés désireux de prendre des initiatives. Les leaders internes peuvent organiser des sessions sportives ou des groupes d'entraînement, inspirant ainsi leurs collègues.
Avec Trainsweateat pour les entreprises nous avons l’exemple d’une employée passionnée de pilâtes qui se sert de nos vidéos pour organiser une session pilâtes avec ses collègues une fois par semaine.
6. Éduquez sur les avantages
Sensibilisez les employés aux bienfaits du sport sur la santé mentale, physique et émotionnelle. La compréhension des avantages peut motiver davantage à s'engager. Il est également important de tourner l’avantage non pas seulement pour l’entreprise mais pour eux d’un point de vue global.
7. Adoptez la flexibilité et communiquez
Permettez aux employés de choisir leur moment pour l'activité physique. Certaines personnes préfèrent l'entraînement tôt le matin, tandis que d'autres optent pour la pause déjeuner ou en fin de journée. Utilisez les newsletters, les réunions, et les plateformes sociales pour communiquer sur les initiatives que vous prenez pour que cela ne reste pas confidentiel.
8. Faites preuve de leadership
Les dirigeants qui participent activement aux initiatives sportives envoient un message positif et inspirant. Ils montrent que le bien-être est une priorité et que cela concerne à tous les niveaux de l'organisation.
En encourageant la pratique du sport en entreprise, vous investissez dans le capital humain de votre organisation. En mettant en place ces conseils, vous créez un environnement où la santé et le bien-être sont valorisés. Et si vous avez besoin d’accompagnement, échangez avec-nous!
